睡眠チェック 2022.08.25 2022.06.16●全10問（過去1ヶ月間で、週3回以上あてはまるものをお選びください。）●「お名前・ニックネーム」を入力後、「次へ」ボタンを押して、診断を開始してください。問1 :性別をお答えください。男性女性問2 :年代を選んでください。20～30代40代50代60代70代80代以上問3 :布団に入ってから眠りにつくまで、どのくらい時間がかかりましたか？いつも寝付きはよかったいつもより少し時間がかかったいつもよりかなり時間がかかったいつもより非常に時間がかかったか、全く眠れなかった問4 :夜間、眠っている途中に目が覚めることはありましたか？問題になるほどではなかった少し困ることがあったかなり困った深刻な状態か全く眠れなかった問5 :希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったことはありましたか？そのようなことはなかった少し早かったかなり早かった非常に早かったか全く眠れなかった問6 :総睡眠時間は足りていましたか？十分だった少し足りなかったかなり足りなかった全く足りないか全く眠れなかった問7 :全体的な睡眠の質はいかがでしたか？満足した少し不満だったかなり不満だった非常に不満か全く眠れなかった問8 :日中の気分はいかがでしたか？いつも通りだった少しめいったかなりめいった非常にめいった問9 :日中の身体的および精神的な活動状態はいかがでしたか？いつも通りだった少し低下したかなり低下した非常に低下した問10 :日中の眠気はありましたか？全くなかった少しあったかなりあった激しかった診断ジェネレータ作成プラグイン診断後に睡眠改善“㊙アイテム“の無料プレゼントをご案内します！今すぐ無料プレゼントを受け取りたい方はこちら ▶
